..2024年11月中目黒シニアクラス情報🥞火曜11:00〜　11月5・12・19日日々を快適に過ごすための体操やフラを美しく踊るための筋力トレーニングにも力を入れています。ハワイ語や歴史、曲の背景など踊り以外にも幅広くハワイ文化を学んでいただけるクラスですレッスン前半は全身を大きく使ったストレッチやピラティスを用いた筋力トレーニングで、いつまでもキラキラ輝くケガのない健やかなカラダを手に入れましょう明るく楽しい仲間が集まるので、いつもリラックスしながら受講いただけます🤗フラはゆっくりとした動きながら実は下半身の筋力をしっかり強化できる健康的な運動になります。一緒に楽しく、踊りませんか？体験レッスン随時受付中です。見学無料お気軽にお問い合わせください🥰＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話　050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ　フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒　ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン　水曜20:30（初級）シニア　　火曜11:00（初級）池袋　キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックスタヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#シニアダンス #フラ教室#体幹トレーニング#ワークアウト #ハワイ #子どもの習い事#脳トレ#健康生活 #イキイキ暮らす