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Read More Previous Next Wahine 成人女性 成人女性クラス毎回レッスン時にピラティス筋力トレーニングを取り入れている充実90分クラス運動指導有資格者の講師から身体の構造や姿勢の維持方法などトレーニングの知識も学べます。心が整う癒しのハワイアンミュージックに合わせて踊り、楽しみながら上達を目指せます。ワヒネクラスは9割の方が未経験から始めて半年後にはイベントで踊られています。的確な指導で一人一人が持っている音楽性や表現力を引き出します。ハワイアンカルチャーのレイメイキングやウクレレの特別レッスンも開講中です。中目黒 水曜19:00原宿 金曜11:30 スケジュール お問い合わせ Kane 男性 フィットネスの聖地ゴールドジム原宿東京店で2020年に活動を開始したカネフラ「ナーコア」ナーコアとは大胆な・勇敢な・戦士たちというハワイ語の意味を持ちます。カヒコ（古典フラ）やアウアナ（現代フラ）を通して力強く踊り肉体と精神を成長させます。フラのイメージが覆るような迫力ある踊りで下半身のトレーニングにもなります。力強い踊りを通して肉体と精神を鍛えたい皆様ぜひお集まり下さい。原宿 日曜基礎11:45原宿 日曜応用12:15 スケジュール お問い合わせ Keiki キッズ 柔軟性やリズム感、歌詞の意味をカラダと心で表現する事を学びます。体操で正しい姿勢を身につけ歌詞に出てくる英語やハワイ語をクイズ形式で解いていき楽しみながら学んでいただけます。年に数十回あるイベントで踊る機会も多いので回数を重ねるごとに表現力が豊かに成長します。個性を生かしのびのびと、でもやるときはしっかりやるというメリハリのあるレッスンを目指しています。楽しいと思う気持ちが上達に繋がるので、楽しく元気よく！をコンセプトにしています。中目黒 木曜初級15:15中目黒 木曜中級16:05池袋 日曜 スケジュール お問い合わせ Kupuna シニア 楽しみながら体力をつけるクラス身体に負担のない解剖学を取り入れたストレッチやトレーニングで柔軟性の向上を目指しています。歌詞の意味をノートに書いたり、ハワイ語の練習や歴史の背景を学び様々な角度からフラを楽しんでいただいています。フラのエレガントで優雅な動きは心も身体もアンチエイジングされます。若々しい素敵な笑顔の仲間が集まるエンジョイクラスです。中目黒 火曜11:00恵比寿 木曜12:15 スケジュール お問い合わせ Tahitian タヒチアン 地上の宝石と謳われる美しいタヒチの島々でうまれたタヒチアンダンスその踊りは甘く優しく、時に情熱的に、自然と一体になり生きる鼓動を感じさせます。Ponoponoではタヒチアンダンスのステージ出演を積極的に行っております。運動不足を解消したい方にはフラダンスよりも運動量が多いのでおすすめです。楽しく踊って シェイプアップを目指せます。ドラムビートに合わせて踊るオテアと、歌詞を表現しながら踊るアパリマPonoponoではどちらもレッスンしています。※現在休講中です スケジュール お問い合わせ Personal Lesson パーソナルレッスン 自宅やプライベートな空間で自分に合ったレッスンを受けたい方へ・基礎を身に付けたい・出張レッスンしてほしい ・グループでできなかった部分を補習したい ・普段感じていた疑問を解決したい・周りを気にせず教えてもらいたい・イベントに向けて上達したい ・細かい質問をしたい同時に3名まで受けていただけます。対面またはオンラインをお選びいただけます。 東京23区以内 スケジュール お問い合わせ ponopono_hula 【Ponopono Hula Heart&Bodyworks】 🌴ポノポノフラ ハート＆ボディワークス🌴 中目黒駅5分／3歳〜80代まで🌈フラ＆タヒチアン｜男性歓迎・ケイキクラス充実🌺 恵比寿・原宿・池袋・荻窪でも開講中✨各種イベント出演実績あり🎶 体験レッスン受付中！ . . Honolulu Coffee 麻布十番 Performance by P . . 2025年6月 中目黒スタジオ クプナク . . 2025年7月 中目黒 中級クラス🐠 19: . . 6/26(木) 人気のハワイアンカフェで さらに読み込む... Instagram でフォロー
