中目黒フラダンス スタジオ
Ponopono hula
Heart & Bodyworks
フラを踊ることで心身のバランスを整える
ピラティス・筋力トレーニング・有酸素運動
フィットネスで自分の身体と向き合う時間
フラから得られるマインドフルネス効果で
ストレスやネガティブな感情から解放され
自分らしさを手に入れることができるスタジオです
心と身体が整うHULA
お知らせ
Wahine
成人女性
成人女性クラス
毎回レッスン時にピラティス・筋力トレーニングを取り入れている充実90分クラス
運動指導有資格者の講師から身体の構造や姿勢の維持方法などトレーニングの知識も学べます。
心が整う癒しのハワイアンミュージックに合わせて踊り、初心者でも楽しみながら上達を目指せます。
ワヒネクラスは9割の方が未経験から始めて半年後にはイベントで踊られています。
少人数制のクラスなので的確な指導で一人一人が持っている音楽性や表現力を引き出します。
ハワイアンカルチャーのレイメイキングやウクレレの特別レッスンも開講中です。
中目黒 水曜18:30/20:00
原宿 金曜11:45
Tahitian
タヒチアン
地上の宝石と謳われる美しいタヒチの島々でうまれたタヒチアンダンス
その踊りは甘く優しく、時に情熱的に、自然と一体になり生きる鼓動を感じさせます。
Ponoponoではタヒチアンダンスのステージ出演を積極的に行っており、ホノルルトライアスロンのショーやラグーナテンボスのプールを華やかに盛り上げています。
運動不足を解消したい方にはフラダンスよりも運動量が多いのでおすすめです。
楽しく踊って シェイプアップを目指せます。
ドラムビートのリズムに合わせて踊るオテアと、
歌詞を表現しながら踊るアパリマ
Ponoponoではどちらもレッスンしています。
中目黒 水曜20:00
原宿 金曜15:00
