このクラスについて
対象：成人女性・年齢不問
レベル：入門
雰囲気：少人数・ゆっくり・丁寧
経験や運動歴は問いません。
基礎から、無理のないペースで進めます。
入門クラスのスタートについて
このクラスは
ご希望者が3名以上集まり次第、
正式スタートとなります。
✔ まずは問い合わせだけ
✔ 体験レッスンから参加
✔ 人数が揃ったら開講決定
という流れなので、
「申し込んだら絶対入らなきゃいけない」
ということはありません。
事前に体験レッスンを受けられます
クラス開講前に、
体験レッスンをご案内しています。
同じレベルの初級クラスを金曜15:00に開講しています。
フラがどんなものか知りたい
スタジオの雰囲気を見てみたい
講師との相性を確かめたい
そんな方は、
体験だけのご参加も大歓迎です。
Ponoponoが大切にしていること
ポノポノは「上手くなること」だけをゴールにしていません。
フラを通して、心と身体が整っていくこと
比べるのではなく、自分のペースを大切にすること
身体を動かすことの楽しさを言葉にできること
同じ時間を踊り、笑い、安心できる居場所をつくること
そのため、技術よりも、人としての在り方を何より大切にしています。
ポノポノスタジオについて
中目黒駅 徒歩4分
目黒銀座商店街の中にあり、
初めての方でも入りやすい環境
夜の時間帯でも安心して通っていただけます。
講師： Hilina’i 優花
Na Hula Ola Alohaを指揮するKumu Mālia Ko’i’ulaokawaolehua Helelāに師事
Kumu Māliaのフラ・メソット、哲学、を学び優美なアウアナとカヒコ、オリ、言語、儀式、レイメイキング、ハワイ文化を継承。
ポノポノのレッスンでは、
フラを踊ることに加えて、
身体を整えるためのエクササイズも取り入れています。
姿勢や呼吸を丁寧に感じながら動くことで、
「なんだか身体が軽くなった」
「普段の立ち姿が変わった」
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
フラを通して、
心も身体も心地よく整っていく。
それが、ポノポノが大切にしているフラのかたちです。
初心者の方の気持ちを大切に
一人ひとりのペースを尊重
比較や競争のない空気感
「ちゃんと踊れるようになる」よりも、「来るのが楽しみになる場所」であることを目指しています。