Ponopono Hula Heart&Bodyworks

心と身体が整うHULA

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2025年12月新規クラス開講のお知らせ 2025年12月よ ...

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2025-11-272025-11-27

ゴールドジム原宿ポットラックパーティーゴールドジム原宿東 ...

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【イベント情報】2025年12月3・4日ホノルルコーヒー原宿１周年スペシャルショー

2025-11-272025-11-27

ホノルルコーヒー原宿 1周年記念スペシャルショーこのたび、 ...

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みどりに囲まれた開放的な空間で開催される「ねりまの森の音楽 ...

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2025-09-192025-09-19

おかげマルシェ今回ポノポノ出演させていただきます。観覧は ...

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目黒区民まつり秋のイベント出演のお知らせです。この秋、ス ...

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よみうりカルチャー恵比寿おかあさんのフラ教室よみうりカル ...

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カギマナフラ宮古島2025 Ponoponoは今年もカギマナ ...

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8/23（土）上目黒氷川神社例大祭今年も上目黒氷川神社 ...

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夏休み特別企画キッズ向け無料フラレッスンのお知らせなにか ...

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【イベント出演のお知らせ｜ウクレレピクニック】今年もHon ...

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【イベント情報】2025年9月27日(土)新宿高島屋メローフロー特別フラレッスン

2025-08-112025-08-11

新宿高島屋メローフローケイキ・ママ向け特別フラレッスンのお ...

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2025-07-282025-07-25

Keiki Hula Lesson 子どものフラダンス体験会 ...

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2025-07-262025-07-25

【特別レッスンのお知らせ｜溶岩カネフラ】開催場所：ゴールド ...

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2025-07-062025-07-06

2025年7・8月限定入会キャンペーン実施中この夏、新し ...

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【ステージのお知らせ｜ホノルルコーヒー銀座店】ハワイ発の人 ...

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【ステージのお知らせ｜ホノルルコーヒー原宿店】ハワイ発の人 ...

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【ステージのお知らせ｜ホノルルコーヒー麻布十番店】ハワイ発 ...

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Keiki Hula Lesson 子どものフラダンス体験会 ...

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イベント出演のお知らせです。 8/29（金）材木座海水浴場 ...

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イベント出演のお知らせクプナクラスが、温かなフラショーに挑 ...

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2025-05-222025-05-22

【中目黒ケイキクラス｜2025年6月からのレッスン時間変更の ...

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イベント出演のお知らせです。 6月28日(土) 【そいや！男 ...

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2025年5〜6月ご紹介キャンペーン開催中 Ponopono ...

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2025-05-042025-05-04

2025年5〜6月限定 Alohaな気分で始めよう！フラ入会 ...

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2025年5月30日（金）〜6月1日（日）に恵比寿ガーデンプ ...

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2025-04-082025-04-07

地域のステキを集めた【おかげマルシェ】ポノポノみんなで出演 ...

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荻窪・吉祥寺・練馬など西東京エリアから通いやすいクラスの体 ...

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イベント出演のお知らせです。 2025年4月13日（日）横 ...

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春の訪れとともに、新しいことを始めてみませんか？ 2025年 ...

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2025-02-092025-04-07

【8名限定】特別カネフラレッスン開催男性向けフラダンス【溶 ...

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ゴールドジム主催チャリティスクール発表会のお知らせ今年もゴ ...

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【新年スタート！2025年ポノポノでで心も体もリフレッシュ】 ...

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年末年始休業のお知らせ誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始 ...

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ゴールドジム主催チャリティスクール発表会のお知らせ今年もゴ ...

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2024年12月からケイキクラス(キッズ)がが新しくなります ...

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フラダンス無料体験レッスン開催のお知らせです。中目黒スタジ ...

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フラダンス初心者クラス開講のお知らせこの度よみうりカルチャ ...

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11月〜12月の入会キャンペーンのお知らせ 2024年11月 ...

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先日のカギマナフラ宮古島イベントでNHKの取材を受け、その ...

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【原宿天空フラ】ゴールドジム原宿東京店の屋上を特別に開放し ...

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2024 秋の入会キャンペーンのお知らせ 9月からPonop ...

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ウクレレピクニック2024 今年正式に活動を開始したウクレレ ...

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特別レッスンのご案内原宿で活動中の男性向けフラダンス【カ ...

Wahine

成人女性

成人女性クラス
毎回レッスン時にピラティス
筋力トレーニングを取り入れている
充実90分クラス
運動指導有資格者の講師から
身体の構造や姿勢の維持方法など
トレーニングの知識も学べます。
心が整う癒しの
ハワイアンミュージックに合わせて踊り、
楽しみながら上達を目指せます。

的確な指導で一人一人が持っている
音楽性や表現力を引き出します。

ハワイアンカルチャーのレイメイキングや
ウクレレの特別レッスンも開講中です。

中目黒水曜19:00

Kane

男性

フィットネスの聖地
ゴールドジム原宿東京店で
2020年に活動を開始した
カネフラ「ナーコア」
ナーコアとは
大胆な・勇敢な・戦士たち
というハワイ語の意味を持ちます。
カヒコ（古典フラ）や
アウアナ（現代フラ）
を通して力強く踊り
肉体と精神を成長させます。
フラのイメージが覆るような迫力ある踊りで
下半身のトレーニングにもなります。

力強い踊りを通して肉体と精神を鍛えたい皆様ぜひお集まり下さい。

原宿日曜基礎11:45
原宿日曜応用12:15

Keiki

キッズ

柔軟性やリズム感、歌詞の意味を
全身で表現する事を学びます。

体操で正しい姿勢を身につけ
歌詞に出てくる英語やハワイ語を
クイズ形式で解いていき
楽しみながら学んでいただけます。

年に数十回あるイベントで
踊る機会も多いので回数を重ねるごとに
表現力が豊かに成長します。
個性を生かしのびのびと、
でもやるときはしっかりやるという
メリハリのあるレッスンを目指しています。

中目黒木曜初級15:30
中目黒木曜中級16:20
池袋日曜

Kupuna

シニア

楽しみながら体力をつけるクラス
体幹トレーニングや
ストレッチで
柔軟性の向上を目指します。
歌詞の意味をノートに書いたり、
ハワイ語の練習や歴史の背景を学び
様々な角度から
フラを楽しんでいただいています。
フラのエレガントで優雅な動きは
心も身体もアンチエイジングされます。
若々しい素敵な笑顔の仲間が
集まるクラスです。

中目黒火曜11:00
恵比寿　木曜12:15
荻窪　水曜10:15