スタジオ紹介はこちら スタジオ紹介はこちら 心と身体が整うHULA お知らせ お知らせ 【イベント情報】2025年11月ねりまの森の音楽祭宿 Posted on2025-10-082025-10-08 みどりに囲まれた開放的な空間で開催される 「ねりまの森の音楽 ... Read More お知らせ ..ゴールドジム主催チャリティスクール発表会のお知らせ今年もゴールドジム主催のチャリティスクール発表会に参加させていただきます。この発表会では、観覧料の500円が全額募金として寄付されるイベントです。日々レッスンに励んでいる生徒さんたちの様々なジャンルの発表会を楽しみながら、誰かの助けになる素敵な機会です。ぜひお気軽にお越しください！日程: 2025年2月15日(土)時間: 未定場所: カルッツかわさき観覧料: 500円出演時間が決まりましたら改めてお知らせさせていただきます。皆さまの応援が力になりますお待ちしております！#発表会#スクール発表会#チャリティ#ゴールドジム#募金#フラダンス教室原宿#タヒチアンダンス原宿#カネフラ原宿#スタジオレッスン#川崎#原宿#ゴールドジム原宿#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ゴールドジム原宿東京の特別イベント、原宿天空フラを開催させていただきました6年前から始めたこの特別レッスンでは、原宿の景色を一望できる素敵な空間が魅力です爽やかな風を感じながらフラを楽しみました❣️2025年2月15日ゴールドジムスクール発表会にも参加が決定しました🤗#ゴールドジム#ゴールドジム原宿#スタジオレッスン#原宿フラダンス#原宿天空フラ#フラダンス教室#ポノポノフラ#屋上イベント#野外イベント #発表会#フィットネス Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 2024年12月からケイキクラス(キッズ)がが新しくなります様々なレベルやニーズに合わせて、より学びやすく通いやすいクラス編成にしました。木曜 15:15- 45分 初級クラスフラダンスが初めてのお子さま向け。3歳〜未就学児基本のステップや簡単な振付を楽しみながら学べます。木曜16:05 – 75分 中級クラス経験者向けのクラス。経験3年〜小学生のお子さま向けこれまでよりレッスン時間を延長し、テクニックや表現力をさらに深めた内容です。どちらのクラスも、フラダンスの魅力を存分に体感できる内容となっています。体験レッスン受付中♀️新しいクラスをぜひ体験してみませんか？初めての方やどちらのクラスがいいか迷われている方はどちらのクラスの体験レッスンも大歓迎です！#中目黒フラダンス #ポノポノフラ#ケイキフラ#キッズダンス#フラダンス教室#親子で楽しむ #ママも楽しい #親子フラ#ハワイアンソング Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ケイキクラス初級 2024年12月のレッスン情報12月よりクラス名が変更になりました！未就学児を対象にした初級クラスです。3〜6歳位のお子さんに、初めてのフラダンスレッスンを楽しんでもらおうと考えています。・日時: 木曜 15:10- 45分 (12月5・12・19日)・場所: 中目黒スタジオ・料金: 6,600円ケイキ初級クラスは柔軟性やリズム感、歌詞の意味をカラダと心で表現する事を学びます。レッスンはできるだけお母さんも一緒に受けていただき歌詞に出てくる英語やハワイ語をクイズ形式で解いていき楽しみながら学んでいただけます。年に数十回あるイベントで踊る機会も多いので回数を重ねるごとに礼儀や表現力が豊かに成長します。個性を生かしのびのびと、でもやるときはしっかりやるというメリハリのあるレッスンを目指しています。楽しいと思う気持ちが上達に繋がるので、楽しく元気よく！をコンセプトにしています。一緒にケイキ初級でフラを始めませんかお気軽にお問い合わせください。お気軽にお問い合わせください全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..自宅やプライベートな空間で自分に合ったレッスンを受けたい方へプライベートレッスンのご案内です【こんな方におすすめ🎗】・基礎を身に付けたい・出張レッスンしてほしい・グループでできなかった部分を補習したい・普段感じていた疑問を解決したい・周りを気にせず教えてもらいたい・イベントに向けて上達したい・細かい質問をしたい同時に3名まで受けていただけます。お支払い方法現金・クレジット・Paypay・東京23区以内・中目黒駅より交通機関で60分を超える場所は90分からのご案内のみ・スタジオをレンタルされる場合、別途スタジオ代がかかります・同時に3名まで受けていただけます・対面またはオンラインをお選びいただけます（同料金）・中目黒本校生徒は割引あり・キャンセルポリシー ご予約24時間前よりキャンセル料100%お気軽にお問い合わせください全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .体験レッスンのご案内Ponoponoスタジオの体験レッスンはいつでもお受けいただけますスケジュールからご自身に合ったクラスの日程をご確認いただき体験にお越しください。どのクラスも基礎に重点を置き、ベーシックステップやハワイ語や歴史、曲の背景など踊り以外にも幅広くハワイ文化を学んでいただきます。中目黒スタジオのレッスンは、ウォームアップとして全身を大きく使ったストレッチや筋力トレーニングを行っています中目黒スタジオ以外も体験レッスンをお受けいただけますのでお気軽にお問い合わせください。全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ#体験レッスン#お試しキャンペーン Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年12月オープンクラスのご案内ポノポノの会員以外どなたでもご参加いただけるオープンクラス通常ビジター参加4000円がオープンクラスデーは半額の2000円です。毎週通うのは難しいけどたまにフラを踊りたい、、という方のために月に一度オープンクラスを設けています。️12月24日(火)11:00〜クプナ️12月25日(水)19:00〜ワヒネ️12月26日(木)16:05〜 ケイキ場所: 中目黒スタジオレベルや経験問わず、どなたでも参加可能です。明るく楽しい仲間が集まるので、リラックスしながら受講いただけます🤗フラはゆっくりとした動きながら実は下半身の筋力をしっかり強化できる健康的な運動になります。ぜひお得なオープンクラスにご参加ください♪＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 中目黒ケイキ中級レッスン情報2024年12月よりケイキ中級クラスとして新規リニューアルしました。木曜16:05〜（経験者）12月5・12・19日ママも子どもも一生懸命踊って楽しむ時間木曜日ケイキクラスは、希望者はママも参加していただけます🤗Ponoponoの特色である心技体、柔軟体操や筋トレはもちろん楽器を使用した曲でリズム感や英語の曲を学び幅広い感性を伸ばしていきます子どもの姿勢教育・語学・舞踊を楽しく学べるフラダンス教室です。運動に自信のない子や人前に出る事が苦手な子に特に受けていただきたいレッスン内容です。回数を重ねるごとに自ら楽しんで学んでいく自主性が育まれます。お気軽にお問い合わせください。#子どもの習い事#親子でダンス#ケイキフラ教室＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .2024年12月タヒチアンダンス情報☃️毎週金曜 12:45〜 ゴールドジム原宿東京（12月6・13・20・27 日）水曜20:30〜 中目黒スタジオ(12月4・18日)未経験〜初心者の方向けのクラスです。楽しく踊って汗を流しましょう！体験レッスン随時受付中です。見学無料お気軽にお問い合わせください🥰＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年12月フラダンス初級情報溶岩スタジオが気持ちのいい季節です❣️ゴールドジム原宿アネックス溶岩スタジオでホットフラ毎週金曜 11:30-12:1512月6・13・20・27日参加費300円（ビジターの方は別途ビジター料金がかかります）ゴールドジム原宿アネックス店の溶岩スタジオは、ミネラル・マイナスイオンが岩盤より数十倍多く含んだ溶岩をスタジオいっぱいに敷き詰めているそうです。さらに遠赤外線との相乗効果で新陳代謝や血流を促進する女性にとって嬉しすぎる効果が期待できます。「溶岩フラ」は初心者向けのレッスンで、難しいステップや振り付けは行いません。誰でも簡単にできるフラの基礎ステップと、自然の風や波や星などのモーションを腕で表現し、内面も外面も美しくなるレッスンがコンセプトです♪ダンス未経験の方もどなたでも気軽に参加していただける内容となっております。お水をたくさんとりながらレッスンを受けて汗と一緒に毒素を排出して、身体の中に新しく澄んだ水分を入れてリセットしましょう!＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年12月中目黒シニアクラス情報️火曜11:00〜 12月3・10・17日日々を快適に過ごすための体操やフラを美しく踊るための筋力トレーニングにも力を入れています。ハワイ語や歴史、曲の背景など踊り以外にも幅広くハワイ文化を学んでいただけるクラスですレッスン前半は全身を大きく使ったストレッチやピラティスを用いた筋力トレーニングで、いつまでもキラキラ輝くケガのない健やかなカラダを手に入れましょう明るく楽しい仲間が集まるので、いつもリラックスしながら受講いただけます🤗フラはゆっくりとした動きながら実は下半身の筋力をしっかり強化できる健康的な運動になります。一緒に楽しく、踊りませんか？体験レッスン随時受付中です。見学無料お気軽にお問い合わせください🥰＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年12月よみうりカルチャー恵比寿情報♀️木曜12:15〜 よみうりカルチャー恵比寿（12月5・19日）恵比寿駅直結の広々スタジオでのびやかに踊る初級クラスハワイ語や歴史、曲の背景など踊り以外にも学んでいただけるクラスですレッスン最後はバーを使用した本格ストレッチでケガのない健やかなカラダ作りをします。明るく楽しい仲間が集まるので、いつもリラックスしながら受講いただけます🤗フラはゆっくりとした動きながら実は下半身の筋力をしっかり強化できる健康的な運動になります。一緒に楽しく、踊りませんか？体験レッスン随時受付中です。見学無料お気軽にお問い合わせください🥰＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年12月中目黒 中級クラス️19:00〜@中目黒12月4・11・18日(水)経験3年〜の方が通われています。中目黒駅徒歩4分のスタジオで、筋トレ&フラのレッスンをモリモリ開講中です。..経験者クラスのため、体験レッスン希望の方はお問い合わせください.Ponopono Hula H&Bは、中目黒・恵比寿・原宿・池袋でレッスン中です一度どんなクラスか見ていただけたら楽しい雰囲気が伝わると思います。ぜひお気軽にお問い合わせ下さい♪フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年月12月カネフラスケジュール通いやすくクラス編成が変更になったゴールドジム原宿カネフラ11:45 -30分 基礎クラス（無料）12:15 -45分 応用クラス（有料）基礎クラスは初めてフラを学ぶ方にもわかりやすく丁寧なステップの説明から行います。応用クラスでは曲の振り付けを練習していきます。応用クラスに参加希望の方は基礎クラスから出ることが必須になります。次回レッスン予約受付中【日時】2024年12月 8日/22日(日)【時間】カネフラ11:45AM（基礎） / カネフラ12:45PM（応用）【場所】ゴールドジム原宿 B2スタジオ【料金】メンバー1650円（税込）ビジター2750円（税込）【持ち物】動きやすい服装・飲み物・身分証【予約方法】電話・フロントで受付中（ゴールドジム原宿店03-5766-3131）力強い踊りを通して肉体と精神を鍛えたい皆様、ぜひお集まりください@goldsgym.japan#カネフラ #ゴールドジム #原宿#フラダンス #筋肉 #ハワイアン #フィットネスの聖地 #初めてのフランダンス #ナーコア #メンズフラ#男のフラダンス#中目黒フラダンスフラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..次回の池袋ケイキレッスン情報️2024年12月8日(日)️16:30〜️池袋スタジオ️参加者2,500円どなたでもご参加いただけますこちらのクラスはパパママも参加可能です。お気軽にお問い合わせください＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 キッズ初級木曜15:15（初級）キッズ中級 木曜16:05（中級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (初級)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿荻窪シニア 水曜10:15（初級）＠よみうりカルチャー荻窪シニア 水曜11:35（初級）＠よみうりカルチャー荻窪原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#荻窪フラダンス#よみうりカルチャー#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .中目黒ウクレレ練習会「ほのぼのウクレレワークス」というスクール名で中目黒を拠点にレッスン開講しています。初心者を対象に、大人からこどもまで楽しめるレッスン内容となっています。ウクレレの音色に包まれながら、ハワイの文化に触れ、愉快な仲間との素晴らしい時間を共有しましょう♪興味がある方はお気軽にお問い合わせください コース内容:初心者向けレッスン 日時: 月一回 13:30- 90分 場所: 中目黒駅徒歩2分スタジオ次回: 2024年12月15日(日)※時間は変更になる場合がありますベテランのウクレレ講師によるわかりやすい内容のウクレレレッスンウクレレを始めてみたいと思っていた方、中目黒がご近所の方、一人ではなかなか上達しない方、ハワイに興味がある方、新しいスキルを身につけたい方、などなどぜひ私たちと一緒にウクレレ部にに参加してみてください！ご興味のある方はコメントまたはダイレクトメッセージでお問い合わせください。一緒にウクレレの音色に癒されましょう！#ウクレレ #中目黒ウクレレ#ハワイアンソング#ほのぼのウクレレワークス#ukulele#honobonoukuleleworks #音楽スクール #初心者歓迎 #ハワイ音楽 #ウクレレ弾き語り#中目黒音楽教室#親子レッスン#趣味の時間#音楽のある生活 Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ フラダンス初心者クラス開講のお知らせ よみうりカルチャー荻窪にて、初心者向けクラスを新たに開講することになりました。駅直結でアクセス抜群の広々としたスタジオで、心地よくフラを楽しみませんか？12月は体験会を実施中初心者の方も大歓迎です。フラダンスを通じて心と体をリフレッシュしませんか？踊る楽しさや癒しの時間をぜひ感じてください。 場所：よみうりカルチャー荻窪 東京都杉並区上荻1-7-1 荻窪駅ビル「ルミネ」6階🗓 体験会日程：12月11日25日（水）🕰️時間 （1）10:15〜90分 （2）11:35〜90分お申し込み・詳細についてはよみうりカルチャー荻窪までお願いしますウェブサイトよみうりカルチャー荻窪から【優美なフラダンス】を検索ください。ご参加心よりお待ちしています！#フラダンス#フラダンス初心者#フラダンス体験#初心者大歓迎#体験レッスン#新しい習い事#カルチャースクール#よみうりカルチャー#よみうりカルチャー荻窪#習い事デビュー #新規クラス#荻窪駅#荻窪フラダンス#健康的な生活#ライフスタイル#リフレッシュタイム#ハワイ好き Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 特別野外レッスン「天空フラ」開催しました！ 本日開催された特別レッスン「天空フラ」半年に一度ゴールドジム原宿東京店の屋上を特別に貸し切って行っています。青空の下で踊るフラは、普段のスタジオとはまた違う解放感があり、心も体もリフレッシュできる最高の時間になります️本日はお天気に恵まれて半袖でも気持ちよく踊れました🥰ご参加いただいた皆さん笑顔で素敵なエネルギーをありがとうございました 2025年2月開催のゴールドジムチャリティ発表会にも、天空フラの参加が決定しましたチャリティ発表会の詳細はまた改めてお知らせさせていただきます❣️#フラダンス#原宿フラダンス#中目黒フラダンス#天空フラ#ゴールドジム#特別レッスン#イベント#ゴールドジム原宿#ハワイ好き#健康的な習い事#大人の癒し空間 Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ カギマナフラ宮古島#宮古島#カギマナフラ宮古島#フラダンス教室#ポノポノフラ#ケイキフラ#タヒチアンダンス Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ カギマナフラ宮古島#宮古島#カギマナフラ宮古島#ポノポノフラ#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ カギマナフラ宮古島#宮古島#カギマナフラ#フラダンス教室#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .. カギマナフラ宮古島#宮古島#カギマナフラ#フラダンス#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..11月〜12月の入会キャンペーンのお知らせ2024年11月からPonopono Hula Heart&Bodyworksではお得な入会キャンペーンを行っています・入会登録料 10,000円→100%OFF・パウスカート1着プレゼント期間 2024年11月1日〜2024年12月26日まで※中目黒スタジオのみのキャンペーンとなります※新規入会の方が対象ですぜひこの機会にご利用ください。#中目黒フラダンス#ケイキフラ#フラダンス教室#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#池袋フラダンス#ポノポノフラ#習い事#カヒコ#初心者#生徒募集中 #音楽で癒し#ウクレレ#レイメイキング#ハワイアンミュージック#体操#筋トレ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 新規クラス「ちびちびケイキクラス」開講のお知らせ未就学児を対象にしたちびちびケイキクラスが正式にクラス開講することになりました！3〜6歳位のお子さんに、初めてのフラダンスレッスンを楽しんでもらおうと考えています。クラス内容ちびちびケイキクラス・日時: 木曜 15:10- 45分 (11月7・14・21日)・場所: 中目黒スタジオ・料金: 6,600円ちびちびケイキクラスは柔軟性やリズム感、歌詞の意味をカラダと心で表現する事を学びます。レッスンはできるだけお母さんも一緒に受けていただき歌詞に出てくる英語やハワイ語をクイズ形式で解いていき楽しみながら学んでいただけます。年に数十回あるイベントで踊る機会も多いので回数を重ねるごとに礼儀や表現力が豊かに成長します。個性を生かしのびのびと、でもやるときはしっかりやるというメリハリのあるレッスンを目指しています。楽しいと思う気持ちが上達に繋がるので、楽しく元気よく！をコンセプトにしています。一緒にちびちびケイキクラスでフラを始めませんかお気軽にお問い合わせください。＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜 15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#親子で楽しむ #ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#ケイキフラ#未就学児ダンス #フラダンス中目黒#中目黒子どもの習い事#キッズダンス#ポノポノフラ#ママも楽しむ #ハワイアンソング Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..自宅やプライベートな空間で自分に合ったレッスンを受けたい方へプライベートレッスンのご案内です【こんな方におすすめ🎗】・基礎を身に付けたい・出張レッスンしてほしい・グループでできなかった部分を補習したい・普段感じていた疑問を解決したい・周りを気にせず教えてもらいたい・イベントに向けて上達したい・細かい質問をしたい同時に3名まで受けていただけます。お支払い方法現金・クレジット・Paypay・東京23区以内・中目黒駅より交通機関で60分を超える場所は90分からのご案内のみ・スタジオをレンタルされる場合、別途スタジオ代がかかります・同時に3名まで受けていただけます・対面またはオンラインをお選びいただけます（同料金）・中目黒本校生徒は割引あり・キャンセルポリシー ご予約24時間前よりキャンセル料100%お気軽にお問い合わせください＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜 15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#マンツーマンレッスン #ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#プライベートレッスン#パーソナルレッスン#お家でフラダンス Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .体験レッスンのご案内Ponoponoスタジオの体験レッスンはいつでもお受けいただけます。スケジュールからご自身に合ったクラスの日程をご確認いただき体験にお越しください。どのクラスも基礎に重点を置き、ベーシックステップやハワイ語や歴史、曲の背景など踊り以外にも幅広くハワイ文化を学んでいただきます。中目黒スタジオのレッスンは、ウォームアップとして全身を大きく使ったストレッチやピラティスを用いた筋力トレーニングを行っています恵比寿・池袋・原宿のクラスも体験レッスンをお受けいただけますのでお気軽にお問い合わせください。＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜 15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ好き #子どもの習い事#ママも楽しむ#オープンクラス#お試しキャンペーン#トライアル Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 2024年11月オープンクラスのご案内ポノポノの会員以外どなたでもご参加いただけるオープンクラス通常ビジター参加4000円がオープンクラスデーは半額の2000円です。毎週通うのは難しいけどたまにフラを踊りたい、、という方のために月に一度オープンクラスを設けています。️11月26日(火)11:00〜クプナ️11月27日(水)19:00〜ワヒネ️11月28日(木)15:55〜 ケイキ場所: 中目黒スタジオレベルや経験問わず、どなたでも参加可能です。明るく楽しい仲間が集まるので、リラックスしながら受講いただけます🤗フラはゆっくりとした動きながら実は下半身の筋力をしっかり強化できる健康的な運動になります。ぜひお得なオープンクラスにご参加ください♪＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜 15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#ドロップイン#ビジター#スポットレッスン生歓迎 #オープンクラス#スタジオレッスン Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 中目黒ケイキレッスン情報木曜15:55〜（小学生〜）😛11月7・14・21日ママも子どもも一生懸命踊って楽しむ時間木曜日ケイキクラスは、希望者はママも参加していただけます🤗Ponoponoの特色である心技体、柔軟体操や筋トレはもちろん楽器を使用した曲でリズム感や英語の曲を学び幅広い感性を伸ばしていきます子どもの姿勢教育・語学・舞踊を楽しく学べるフラダンス教室です。運動に自信のない子や人前に出る事が苦手な子に特に受けていただきたいレッスン内容です。回数を重ねるごとに自ら楽しんで学んでいく自主性が育まれます。お気軽にお問い合わせください。#子どもの習い事#親子でダンス#ケイキフラ教室＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#キッズダンス #フラガール#小学生ダンス #姿勢改善 #リズム感 Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .2024年11月タヒチアンダンス情報毎週金曜 12:45〜 ゴールドジム原宿東京（11月1・8・15・22 ・29日）水曜20:30〜 中目黒スタジオ(11月6・20日)未経験〜初心者の方向けのクラスです。楽しく踊って汗を流しましょう！体験レッスン随時受付中です。見学無料お気軽にお問い合わせください🥰＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜 15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ好き #子どもの習い事#ママも楽しむ#オテア#アパリマ#パレオ#南国好き#タヒチ#ポリネシア Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 2024年11月フラダンス初級情報ゴールドジム原宿アネックス溶岩スタジオでホットフラ毎週金曜 11:30-12:1511月1・8・15・22・29日参加費300円（ビジターの方は別途ビジター料金がかかります）ゴールドジム原宿アネックス店の溶岩スタジオは、ミネラル・マイナスイオンが岩盤より数十倍多く含んだ溶岩をスタジオいっぱいに敷き詰めているそうです。さらに遠赤外線との相乗効果で新陳代謝や血流を促進する女性にとって嬉しすぎる効果が期待できます。「溶岩フラ」は初心者向けのレッスンで、難しいステップや振り付けは行いません。誰でも簡単にできるフラの基礎ステップと、自然の風や波や星などのモーションを腕で表現し、内面も外面も美しくなるレッスンがコンセプトです♪ダンス未経験の方もどなたでも気軽に参加していただける内容となっております。お水をたくさんとりながらレッスンを受けて汗と一緒に毒素を排出して、身体の中に新しく澄んだ水分を入れてリセットしましょう!ハワイアンミュージックによるヒーリング効果、汗と共ににストレスも流す浄化作用、より深い自分の軸や心の声とつながり直す時間を提供します。＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜 15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#溶岩スタジオ#桜島 #ホットヨガスタジオ#爆汗 #温活 Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年11月中目黒シニアクラス情報🥞火曜11:00〜 11月5・12・19日日々を快適に過ごすための体操やフラを美しく踊るための筋力トレーニングにも力を入れています。ハワイ語や歴史、曲の背景など踊り以外にも幅広くハワイ文化を学んでいただけるクラスですレッスン前半は全身を大きく使ったストレッチやピラティスを用いた筋力トレーニングで、いつまでもキラキラ輝くケガのない健やかなカラダを手に入れましょう明るく楽しい仲間が集まるので、いつもリラックスしながら受講いただけます🤗フラはゆっくりとした動きながら実は下半身の筋力をしっかり強化できる健康的な運動になります。一緒に楽しく、踊りませんか？体験レッスン随時受付中です。見学無料お気軽にお問い合わせください🥰＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックスタヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#シニアダンス #フラ教室#体幹トレーニング#ワークアウト #ハワイ #子どもの習い事#脳トレ#健康生活 #イキイキ暮らす Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..2024年11月よみうりカルチャー恵比寿情報木曜12:15〜 よみうりカルチャー恵比寿（11月7・21日）恵比寿駅直結の広々スタジオでのびやかに踊る初級クラスハワイ語や歴史、曲の背景など踊り以外にも学んでいただけるクラスですレッスン最後はバーを使用した本格ストレッチでケガのない健やかなカラダ作りをします。明るく楽しい仲間が集まるので、いつもリラックスしながら受講いただけます🤗フラはゆっくりとした動きながら実は下半身の筋力をしっかり強化できる健康的な運動になります。一緒に楽しく、踊りませんか？体験レッスン随時受付中です。見学無料お気軽にお問い合わせください🥰＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #ママも楽しむ#駅近フラ#アトレ恵比寿#よみうりカルチャー Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .2024年11月中目黒 中級クラス19:00〜@中目黒11月6・13・20日(水)経験3年〜の方が通われています。中目黒駅徒歩4分のスタジオで、筋トレ&フラのレッスンをモリモリ開講中です。..経験者クラスのため、体験レッスン希望の方はお問い合わせください.Ponopono Hula H&Bは、中目黒・恵比寿・原宿・池袋でレッスン中です一度どんなクラスか見ていただけたら楽しい雰囲気が伝わると思います。ぜひお気軽にお問い合わせ下さい♪＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#フラダンサー#フラガール#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ大好き #ママも楽しむ#ピラティス#ダイエット#ダンス教室#スタジオレッスン#hiitworkout #hula Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ 2024年月11月カネフラスケジュール通いやすくクラス編成が変更になったゴールドジム原宿カネフラ11:45 -30分 基礎クラス（無料）12:15 -45分 応用クラス（有料）基礎クラスは初めてフラを学ぶ方にもわかりやすく丁寧なステップの説明から行います。応用クラスでは曲の振り付けを練習していきます。応用クラスに参加希望の方は基礎クラスから出ることが必須になります。次回レッスン予約受付中【日時】2024年11月 10日/24日(日)【時間】カネフラ11:45AM（基礎） / カネフラ12:45PM（応用）【場所】ゴールドジム原宿 B2スタジオ【料金】メンバー1650円（税込）ビジター2750円（税込）【持ち物】動きやすい服装・飲み物・身分証【予約方法】電話・フロントで受付中（ゴールドジム原宿店03-5766-3131）力強い踊りを通して肉体と精神を鍛えたい皆様、ぜひお集まりください@goldsgym.japan#カネフラ #ゴールドジム #原宿#フラダンス #筋肉 #ハワイアン #フィットネスの聖地 #初めてのフランダンス #ナーコア #メンズフラ#男のフラダンス#中目黒フラダンス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/14:30月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#語学#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..【原宿天空フラ】ゴールドジム原宿東京店の屋上を特別に開放し行うスペシャルなレッスン！爽やかな風を感じながらフラダンスを楽しみませんか？どなたでもご参加いただける初心者向けレッスンです。■開催日 2024年11月17日(日)■イベント時間 13:30-14:45■参加費 ゴールドジム会員1 ,650円(税込)／ビジター 2, 750円(税込)※法人会員も含む■持ち物 動きやすい服装 ※パウスカートはレンタル無料■場所 店舗屋上 ※雨天の場合、Bスタジオ■ 定員：20名ご予約はWEBチケット購入サイトLivepocketライブポケット よりご購入ください。皆様のご参加お待ちしております。@goldsgym.japan【予約はこちらから】@goldsgym.harajukutokyohttps://t.livepocket.jp/e/vxxgx#原宿天空フラ#ゴールドジム原宿#フラダンス原宿#スタジオレッスン#特別イベント Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..カギマナフラ宮古島#カギマナフラ宮古島#中目黒フラダンス #宮古島#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..次回の池袋ケイキレッスン情報🫛️2024年11月10日(日)️16:30〜️池袋スタジオ️参加者2,500円どなたでもご参加いただけますこちらのクラスはパパママも参加可能です。お気軽にお問い合わせください＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ カギマナフラ宮古島#カギマナフラ宮古島#宮古島#フラダンス教室中目黒#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..カギマナフラ宮古島中目黒・池袋ケイキクラス🥰#カギマナフラ宮古島 #宮古島#中目黒フラダンス教室#ケイキフラ#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..カギマナフラ宮古島2024#カギマナフラ宮古島#宮古島#トゥリバー海浜公園 #ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ おかげマルシェみんなで協力して素晴らしいパフォーマンスができました#おかげマルシェ#上目黒氷川神社#中目黒フラダンス #ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ おかげマルシェ🧡ちびケイキちゃんが大活躍でしたスタジオ地元の大好きな温かいイベントです🥰#おかげマルシェ#池尻大橋#上目黒氷川神社#おかげさまで#ポノポノフラ#フラダンス中目黒 Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ おかげマルシェ🧡いつも神楽殿に季節のレイアウトが可愛く飾られますスタジオ地元の大好きな温かいイベントです🥰#おかげマルシェ#池尻大橋#上目黒氷川神社#おかげさまで#ポノポノフラ#フラダンス中目黒 Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ おかげマルシェに出演させていただきましたスタジオ地元のイベントおかげマルシェに、出演させていただきました。宮古島のイベントと日程が重なり、2チームに分かれての参加となりました。講師が不在の中でも、みんなで力を合わせてアイデアを出し合いイベントを成功させてくれましたその団結力に感動しています❣️ 応援してくださった皆さまありがとうございました🥰#おかげマルシェ#池尻大橋#氷川神社#おかげさま#フラダンス #中目黒フラダンス #地元イベント #団結力 #頑張りました #フラのある生活 #ポノポノフラ#秋のイベント #マルシェ#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ .. 宮古島のフライベント「カギマナフラ」出演しました10月12日、ポノポノのメンバーが一生懸命練習した成果を、素晴らしい宮古島のステージで披露させていただきました今回はスタジオとして初めてのソロパフォーマンスにも挑戦し、みんなが最高の笑顔で踊り切りましたタイムスケジュール管理をしてくれたメンバー、カメラマン、運転手をしてくれたメンバー、サポートしてくれた家族、徹夜でレイメイクしてくれたメンバー、経理、素晴らしいステージを用意してくださった主催者の皆様、遠くから応援してくれている仲間たちみーーんなの温かい応援に支えられて、とても感動的な時間を過ごすことができました。これからもさらに成長していきたいと思います。本当にありがとうございました#宮古島 #カギマナフラ #フラダンス #Hula #中目黒フラダンス #感動のステージ #頑張りました #ハワイアンイベント#ポノポノフラ #フラのある生活 #レイメイク#カヒコ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..スペシャルなイベント出演のお知らせです。カギマナフラin宮古島2024!出演が確定しました〜【カギマナフラin宮古島2024】🎗2024年10月12日(土)🎗宮古島 トゥリバービーチ🎗15:18〜ケイキワヒネクプナカネ様々なクラスのメンバーが踊ります観覧無料です。ぜひみなさん遊びにいらしてください今年はポノポノメンバーたくさん踊ります！グループだけでなくソロステージも出演予定です#イベント#ハワイアンイベント#フライベント#宮古島#カギマナフラ#中目黒#発表会#連休イベント#イベント情報#スタジオレッスン#トゥリバービーチ#伊良部大橋#フラダンス#カネフラ#タヒチアンダンス#ケイキフラ#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..10/12に開催されるカギマナフラ宮古島に向けてレイメイクをしました神聖な植物といわれるティリーフ浄化や守護の意味をもつとされています。自然豊かな宮古島で、パワー溢れるティリーフを身につけて伝統的なカヒコを踊れることはとても光栄なことですみんなで協力して素晴らしいレイポオとクペエが完成しました想いのこもったレイを身につけて踊れることが今から楽しみです🥰#イベント#ハワイアンイベント#フライベント#宮古島#カギマナフラ#中目黒#発表会#連休イベント#イベント情報#スタジオレッスン#トゥリバービーチ#伊良部大橋#フラダンス#カネフラ#タヒチアンダンス#ケイキフラ#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..10/12に開催されるカギマナフラ宮古島に向けて自主練習を行いましたみんなで力を合わせる練習はとても有意義な時間になったそうです日々の練習や仲間と協力して目標に向かって努力することはとても尊い時間と感じます。一緒に練習をする過程で得られるチームワーク、忍耐力はフラの技術だけでなく人として成長を実感できると思います仲間との絆も深まりますね❣️宮古島でみんなの踊りが輝くものになりますように🥰#イベント#ハワイアンイベント#フライベント#宮古島#カギマナフラ#中目黒#発表会#連休イベント#イベント情報#スタジオレッスン#トゥリバービーチ#伊良部大橋#フラダンス#カネフラ#タヒチアンダンス#ケイキフラ#ポノポノフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More お知らせ ..次回の池袋ケイキレッスン情報🫛️2024年10月20日(日)️16:30〜️池袋スタジオ️参加者2,500円どなたでもご参加いただけますこちらのクラスはパパママも参加可能です。お気軽にお問い合わせください＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼全クラス生徒募集中見学・体験 随時受付中お気軽にお越しくださいInstagram DM電話 050-3134-3808WEBサイト【ポノポノ フラ】で検索 問い合わせフォームにてご連絡お願いします。.フラを踊ることでバランスのとれた心身を手にいれるPonopono Hula Heart&Bodyworks＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲中目黒 ちびちび木曜15:10（入門）キッズ 木曜15:55（初級）成人女性 水曜19:00（中級）タヒチアン 水曜20:30（初級）シニア 火曜11:00（初級）池袋 キッズ 日曜/月1回 (入門)恵比寿シニア 木曜12:15（初級）＠よみうりカルチャー恵比寿原宿カネ 日曜11:45（基礎）@ゴールドジム原宿カネ日曜12:15（応用）＠ゴールドジム原宿タヒチアン 金曜12:45（初級）＠ゴールドジム原宿溶岩フラ金曜 11:30（初級）＠ゴールドジム原宿アネックス＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼ ＊▲＊▼#ponoponohulaheartandbodyworks#ポノポノフラハートアンドボディワークス#フラダンススタジオ#タヒチアンダンス#ゴールドジム#カネフラ#英語学習#ハワイ語#中目黒フラダンス#池袋フラダンス#恵比寿フラダンス#原宿フラダンス#横浜フラダンス#体験レッスン#大人の習い事#男のフラダンス #親子フラ#体幹トレーニング#ワークアウト#ハワイ #子どもの習い事#ママも楽しむ#東京フラフェスタ#豊島区フラダンス#小学生ダンス#キッズダンス#ケイキフラ Posted on2025-09-212025-09-21 Read More Previous Next Wahine 成人女性 成人女性クラス毎回レッスン時にピラティス筋力トレーニングを取り入れている充実90分クラス運動指導有資格者の講師から身体の構造や姿勢の維持方法などトレーニングの知識も学べます。心が整う癒しのハワイアンミュージックに合わせて踊り、楽しみながら上達を目指せます。的確な指導で一人一人が持っている音楽性や表現力を引き出します。ハワイアンカルチャーのレイメイキングやウクレレの特別レッスンも開講中です。中目黒 水曜19:00 スケジュール お問い合わせ Kane 男性 フィットネスの聖地ゴールドジム原宿東京店で2020年に活動を開始したカネフラ「ナーコア」ナーコアとは大胆な・勇敢な・戦士たちというハワイ語の意味を持ちます。カヒコ（古典フラ）やアウアナ（現代フラ）を通して力強く踊り肉体と精神を成長させます。フラのイメージが覆るような迫力ある踊りで下半身のトレーニングにもなります。力強い踊りを通して肉体と精神を鍛えたい皆様ぜひお集まり下さい。原宿 日曜基礎11:45原宿 日曜応用12:15 スケジュール お問い合わせ Keiki キッズ 柔軟性やリズム感、歌詞の意味を全身で表現する事を学びます。体操で正しい姿勢を身につけ歌詞に出てくる英語やハワイ語をクイズ形式で解いていき楽しみながら学んでいただけます。年に数十回あるイベントで踊る機会も多いので回数を重ねるごとに表現力が豊かに成長します。個性を生かしのびのびと、でもやるときはしっかりやるというメリハリのあるレッスンを目指しています。中目黒 木曜初級15:30中目黒 木曜中級16:20池袋 日曜 スケジュール お問い合わせ Kupuna シニア 楽しみながら体力をつけるクラス体幹トレーニングやストレッチで柔軟性の向上を目指します。歌詞の意味をノートに書いたり、ハワイ語の練習や歴史の背景を学び様々な角度からフラを楽しんでいただいています。フラのエレガントで優雅な動きは心も身体もアンチエイジングされます。若々しい素敵な笑顔の仲間が集まるクラスです。中目黒 火曜11:00恵比寿 木曜12:15荻窪 水曜10:15 スケジュール お問い合わせ Ukulele ウクレレ ウクレレを楽しむクラスHonoBono Ukulele Works 月に一回、中目黒で開催しています。初心者の方はもちろんどなたでもご参加いただけるクラスです。レッスンでは基礎から丁寧に学び、ステージで実際に演奏する機会もあります。ハワイの音楽に触れながら、フラとウクレレの魅力に触れられます。「ハワイの音楽が好き」「フラをもっと深く楽しみたい」「楽器を始めてみたい」という方にぴったりの教室です。 スケジュール お問い合わせ Personal Lesson パーソナルレッスン 自宅やプライベートな空間で自分に合ったレッスンを受けたい方へ・基礎を身に付けたい・出張レッスンしてほしい ・グループでできなかった部分を補習したい ・普段感じていた疑問を解決したい・周りを気にせず教えてもらいたい・イベントに向けて上達したい ・細かい質問をしたい同時に3名まで受けていただけます。対面またはオンラインをお選びいただけます。 東京23区以内 スケジュール お問い合わせ ponopono_hula 【Ponopono Hula Heart&Bodyworks】 🌴ポノポノフラ ハート＆ボディワークス🌴 中目黒駅5分／3歳〜80代まで🌈フラ＆タヒチアン｜男性歓迎・ケイキクラス充実🌺 恵比寿・原宿・池袋・荻窪でも開講中✨各種イベント出演実績あり🎶 体験レッスン受付中！ . . 親子でフラ体験🌺🌈 ご参加あり . . 2025年10月 よみうりカルチャー荻窪 . . 2025年10月 よみうりカルチャー恵比 . Ponoponoスタジオの体験レッスン いつ さらに読み込む... Instagram でフォロー
