心と身体が整うHULA

お知らせ

Wahine

成人女性

成人女性クラス
毎回レッスン時にピラティス
筋力トレーニングを取り入れている
充実90分クラス
運動指導有資格者の講師から
身体の構造や姿勢の維持方法など
トレーニングの知識も学べます。
心が整う癒しの
ハワイアンミュージックに合わせて踊り、
楽しみながら上達を目指せます。
ワヒネクラスは9割の方が未経験から始めて
半年後にはイベントで踊られています。
的確な指導で一人一人が持っている
音楽性や表現力を引き出します。
ハワイアンカルチャーのレイメイキングや
ウクレレの特別レッスンも開講中です。

中目黒 水曜19:00
原宿 金曜11:30

Kane

男性

フィットネスの聖地
ゴールドジム原宿東京店で
2020年に活動を開始した
カネフラ「ナーコア」
ナーコアとは
大胆な・勇敢な・戦士たち
というハワイ語の意味を持ちます。
カヒコ(古典フラ)や
アウアナ(現代フラ)
を通して力強く踊り
肉体と精神を成長させます。
フラのイメージが覆るような迫力ある踊りで
下半身のトレーニングにもなります。

力強い踊りを通して肉体と精神を鍛えたい皆様ぜひお集まり下さい。

原宿  日曜11:45
原宿  日曜12:15

Keiki

キッズ

柔軟性やリズム感、歌詞の意味を
カラダと心で表現する事を学びます。
体操で正しい姿勢を身につけ
歌詞に出てくる英語やハワイ語を
クイズ形式で解いていき
楽しみながら学んでいただけます。
年に数十回あるイベントで
踊る機会も多いので回数を重ねるごとに
表現力が豊かに成長します。
個性を生かしのびのびと、
でもやるときはしっかりやるという
メリハリのあるレッスンを目指しています。
楽しいと思う気持ちが上達に繋がるので、
楽しく元気よく!を
コンセプトにしています。

中目黒 木曜15:55
中目黒 木曜ちびちび15:10
池袋 日曜

名称未設定のデザイン-3

Kupuna

シニア

楽しみながら体力をつけるクラス
身体に負担のない解剖学を取り入れた
ストレッチやトレーニングで
柔軟性の向上を目指しています。
歌詞の意味をノートに書いたり、
ハワイ語の練習や歴史の背景を学び
様々な角度から
フラを楽しんでいただいています。
フラのエレガントで優雅な動きは
心も身体もアンチエイジングされます。
若々しい素敵な笑顔の仲間が
集まるエンジョイクラスです。

中目黒  火曜11:00
恵比寿 木曜12:15

名称未設定のデザイン-2

Tahitian

タヒチアン

地上の宝石と謳われる美しい
タヒチの島々でうまれたタヒチアンダンス
その踊りは甘く優しく、時に情熱的に、自然と一体になり生きる鼓動を感じさせます。
Ponoponoではタヒチアンダンスの
ステージ出演を積極的に行っております。
運動不足を解消したい方には
フラダンスよりも運動量が多いので
おすすめです。
楽しく踊って シェイプアップを目指せます。
ドラムビートに合わせて踊るオテアと、
歌詞を表現しながら踊るアパリマ
Ponoponoではどちらもレッスンしています。

中目黒 水曜20:30
原宿 金曜12:45

名称未設定のデザイン-8

Personal Lesson

パーソナルレッスン

自宅やプライベートな空間で
自分に合ったレッスンを受けたい方へ

・基礎を身に付けたい
・出張レッスンしてほしい
・グループでできなかった部分を補習したい
・普段感じていた疑問を解決したい
・周りを気にせず教えてもらいたい
・イベントに向けて上達したい
・細かい質問をしたい

同時に3名まで受けていただけます。
対面またはオンラインをお選びいただけます。

      東京23区以内